Home » Blog » FAQ

อยากผอม ต้องรู้จักอาหารกับความหิว

อยากผอมต้องเข้าใจความหิวและอาหาร

อยากผอม ลดอ้วนต้องเข้าใจ “อาหารกับความหิว”

เพราะความหิวถือว่าเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จในการลดน้ำหนัก เพราะถ้าหากเราหิวบ่อยๆ การลดน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องที่ทรมานและทำได้ยาก ทำได้ไม่นาน

เราจะ ‘ผอมลง’ ได้อย่างไรนะ?

อยากผอมลงต้องทำไง ให้น้ำหนักลดลง

ก่อนที่เราจะได้รู้วิธีทำยังไงให้ผอม เราจำเป็นต้องเข้าใจกลไกของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่เพิ่มและลดลงเสียก่อน

น้ำหนักลดหรือเพิ่มได้อย่างไร?

ปกติแล้วการขับรถยนต์เราจะรู้ว่าถังน้ำมันเราจะรู้ได้ถังจุได้ปริมาณเท่าไหร่ แถมยังมีมิเตอร์วัดให้รู้อีกว่าตอนนี้เหลือน้ำมันในถังอยู่เท่าไหร่ เราก็จะรู้ว่าเราจะวิ่งได้ไกลอีกแค่ไหน แล้วเมื่อไหร่เราควรจะเติมน้ำมันและเติมเท่าไหร่

ขาดธาตุเหล็ก เพราะอยากผอมมากเกินไป

ขาดธาตุเหล็กเพราะหักโหมลดน้ำหนัก

ร่างกาย ‘ขาดธาตุเหล็ก’ เพราะเร่งผอมเกินไป

ถ้าคุณห่วงเรื่องรูปร่างตัวเอง อยากผอม และเลือกที่จะออกกำลังกายหนักๆ แทนการจำกัดปริมาณอาหาร จนร่างกายรู้สึกเหนื่อยง่าย ปวดหัว 

มีลูกยาก…แต่อยากท้อง ทำไงดี?

มีลูกยาก แต่อยากตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร

มีลูกยาก แต่อยากมีลูก ต้องทำยังไง? 

คนเราเมื่อดำเนินชีวิตมาถึงจุดสำคัญ ก็จะมีคู่รักและแต่งงาน สิ่งที่จะมาเติมเต็มชีวิตครอบครัวให้สมบูรณ์ขึ้น ก็คือ การมีลูก แต่ในปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดปัญหาการ ‘มีลูกยาก’

น้องชายไม่แข็ง…แก้ได้!

น้องชายไม่แข็ง เสื่อมสมรรถภาพ ล่มปากอ่าว แก้ได้ด้วย Square

น้องชายไม่แข็ง ไม่ต้องตกใจ…แก้ไขได้

ปัญหาสุขภาพที่คุณผู้ชายทั่วโลกหวาดกลัวที่สุด ก็คือ การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือพูดง่ายๆว่า น้องชายไม่แข็ง จนทำให้เกิดภาวะล่มปากอ่าว

นอกจากจะบั่นทอนจิตใจจนทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจแล้ว ยังกระทบต่อชีวิตครอบครัว ทำให้เกิดปัญหาครอบครัวและปัญหาสังคมได้


เว็บไซต์นี้ มิใช่ เว็บไซต์บริษัท ซัคเซสมอร์ บีอิ้งค์ จำกัด จัดทำโดย นายศุภโชค ศิริเลิศไชยยันต์