Home » Blog » FAQ

4 พฤติกรรมควรทำเพื่อให้ ‘สุขภาพดี’

พฤติกรรม 4 อย่างที่ควรทำเพื่อการมีสุขภาพดี

สุขภาพดี ด้วย 4 พฤติกรรม

บางครั้งขณะที่เราจดจ่อกับการทำงาน การเรียน หรือกิจกรรมบางอย่างจนมากไป เผลอลืมตัว..

เราอาจมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างที่อาจไม่เป็นมิตรกับสุขภาพของเราเอง พอมารู้อีกทีก็ตอนเริ่มมีอาการบางอย่างแล้ว

เสี่ยง ‘เป็นมะเร็ง’ ได้ง่าย หากอุณหภูมิในร่างกายต่ำ

อุณหภูมิร่างกายต่ำเสี่ยงเป็นมะเร็ง

อุณหภูมิร่างกายต่ำ เสี่ยง ‘เป็นมะเร็ง’

คุณรู้หรือไม่ว่า อุณหภูมิของร่างกายที่ต่ำลงนั้นมีความสัมพันธ์ต่อการเกิดเซลล์มะเร็ง น่าแปลกใจที่เรื่องเกี่ยวกับอุณหภูมิร่างกายเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ได้ให้ความสนใจ

แก้ปัญหา ‘วัยทอง’ ด้วยการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี

วิธีดูแลตัวเองในวัยทอง วัยหมดประจำเดือน

ดูแลตัวเองอย่างไรใน “วัยทอง”

วัยทอง เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้หญิงครั้งใหญ่อีกครั้งหนึ่ง หลังจากเปลี่ยนผ่านมาแล้วในวัยรุ่นและวัยเจริญพันธุ์

กินแหลก ตอนหิวข้าว บ่งชี้สุขภาพ

ภาวะกินแหลกตอนหิวบ่งชี้สุขภาพ

กินแหลก ตอนหิวข้าวเป็นตัวชี้วัดที่ดี

การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนอกจากการเลือกกินอาหารที่มีคุณภาพดีแล้ว การฝึกกินให้ถูกหลักวิธียังเป็นเรื่องสำคัญมาก

หลายคนคิดว่าการกินที่มีวินัยคือ การกินอาหารให้ตรงเวลา มื้อเช้า 7 โมง กลางวันเที่ยง บ่าย 3 ของว่าง และ 6 โมงเย็นกินมื้อค่ำ

3 พฤติกรรม เพิ่ม ‘อนุมูลอิสระ’ ทำร่างกายเสื่อม

พฤติกรรมเพิ่มสารอนุมูอิสระ

3 พฤติกรรม เพิ่ม ‘อนุมูลอิสระ’ ทำร่างกายพัง

ยุคสมัยที่เปลี่ยนแปลง นวตกรรมที่ล้ำหน้าไปไกล ทำให้วิถีชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไปอย่างมาก ความรีบเร่ง การแข่งขัน ภาวะเศรษฐกิจ และสารพันปัญหาในชีวิต


เว็บไซต์นี้ มิใช่ เว็บไซต์บริษัท ซัคเซสมอร์ บีอิ้งค์ จำกัด จัดทำโดย นายศุภโชค ศิริเลิศไชยยันต์