วิธีแก้ตกขาว แบบง่ายๆ

คันช่องคลอด ตกขาวเยอะ ด้วยวิธีแก้ตกขาวแบบง่ายๆ

จบปัญหาช่องคลอดมีกลิ่น ด้วย วิธีแก้ตกขาว แบบง่ายๆ

เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต้องรู้จักตกขาว แต่ถ้าถามต่อว่ารู้จักมากน้อยแค่ไหน แต่ละช่วงมีลักษณะแตกต่างกันอย่างไร บางคนอาจเริ่มไม่แน่ใจแล้วใช่ไหมล่ะ

ผู้หญิงเราคุ้นเคยกับตกขาวอยู่ตลอดเวลา และสาวทำงานทุกวันนี้ก็วุ่นวายอยู่กับการงานมากกว่า ไม่ค่อยมีเวลาเฝ้าดูความผิดปกติในร่างกายเท่าไหร่

เลยไม่ทันสังเกตความแตกต่าง แต่เมื่อไรก็ตามที่มีอาการผิดแผกไปจากเดิมอย่างเห็นได้ชัด เมื่อนั้นเราจะเริ่มเดือดร้อนหาสาเหตุและวิธีแก้กัน จริงมั๊ย…

วิธีสังเกตตกขาวผิดปกติ

วิธีสังเกตตกขาวเยอะผิดปกติ วิธีแก้ตกขาว

ก่อนอื่นต้องบอกว่าตกขาวเป็นเรื่องปกติของผู้หญิง.. ไม่ใช่โรคหรืออาการเจ็บป่วยใดๆ เพราะตกขาวก็คือของเหลวที่ขับออกมาทางช่องคลอดจากต่อมภายใน

จากเซลล์เยื่อบุผนังช่องคลอดในเยื่อบุโพรงมดลูกที่หมดอายุ มูกจากต่อมที่ปากมดลูกและยังมีสารไกลโคเจนหรือแป้งที่สร้างขึ้นในเยื่อบุผนังช่องคลอด ซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรีย

แล้วเจ้าแบคทีเรียนี้จะเป็นตัวสร้างกรดแลคติก(Lactic)ขึ้นมา เพื่อป้องกันเชื้อโรคชนิดอื่นที่เข้ามาคุกคาม

ตกขาวจะเปลี่ยนไปตามระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดูได้จากช่วงเวลาของประจำเดือน ถ้าใกล้จะมีรอบเดือนของผู้หญิงจะรู้สึกว่ามีตกขาวมาก

บางครั้งก็มีกลิ่นเปรี้ยวด้วย ตกขาวปกติจะมีสีขาว ลักษณะคล้ายแป้งเปียกปริมาณไม่มากนัก อาจมีกลิ่นเปรี้ยวได้ แต่ไม่เหม็นนะ..

นอกจากรอบเดือนแล้ว ช่วงตั้งครรภ์ก็จะมีตกขาวมากขึ้น แต่ละคนจะมีตกขาวมากหรือน้อยแตกต่างกันไป นี่คือตกขาวแบบปกติ ให้สบายใจได้

ตกขาวผิดปกติเกิดจากสาเหตุใดบ้าง

วิธีแก้ตกขาว ช่องคลอดมีกลิ่น

อาการคันมักจะทำให้ผู้หญิงเราต้องไปหาหมอ ก็ถ้าคันไม่หายสักทีมันน่ารำคาญมาก คุณหมอมักจะบอกว่าติดเชื้อรา ให้ยารักษาก็เรียบร้อย ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นเพราะอากาศบ้านเราร้อนและชื้น จึงเกิดเชื้อราได้ง่ายนั่นเอง

 สาเหตุที่ทำให้ตกขาวผิดปกติส่วนใหญ่แล้วมักเกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ และมีบ้างเหมือนกันที่เกิดจากพยาธิ นอกจากนี้ยังเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆได้อีก

เช่น ติดเชื้อจากการมีเพศสัมพันธ์ ติดเชื้อไวรัส เช่น เชื้อโรคเริม เชื้อหนองใน เป็นแผล หรือเนื้องอก หรือมะเร็งมดลูก หรือมีสิ่งแปลกปลอมตกค้างอยู่เช่น เศษกระดาษทิชชู เป็นต้น

How-to เช็กตกขาวแบบไหนอันตราย

ลองสังเกตตกขาวที่ผิดปกติไปจากเดิมได้จาก..

อาการ ตกขาว ตกขาวมีกลิ่น เชื้อราช่องคลอด

ตกขาวผิดปกติป้องกันได้

ตัวอย่างที่ยกมานี้ เป็นเพียงทริคในการสังเกตความผิดปกติคร่าวๆเท่านั้น เพียงแค่นี้ยังไม่สามารถบอกได้ว่าเกิดจากสาเหตุใดกันแน่ การไปพบสูตินรีแพทย์จะช่วยไขข้อข้องใจและรักษาได้ถูกทาง

ดีกว่ารักษาเองโดยไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด และการรักษาบางสาเหตุเช่น โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ จะรักษาเฉพาะผู้หญิงเพียงฝ่ายเดียวก็คงไม่หายขาด

คุณอาจต้องพาคู่ของคุณไปรักษาด้วยกัน National Library of Medicine ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะนำวิธีพื้นฐานในการดูแลตัวเองเพื่อป้องกันอาการตกขาวผิดปกติดังนี้ค่ะ

1. รักษาความสะอาดและดูแลบริเวณจุดซ่อนเร้นให้แห้ง ไม่อับชื้น ซึ่งเป็นบ่อเกิดของเชื้อรา

2. อย่าสวนล้างช่องคลอด เพราะการสวนล้างจะไปฆ่าเชื้อแบคทีเรียดีเจ้าถิ่นที่คอยดูแลอวัยวะบริเวณนั้นให้ปลอดภัยจากการติดเชื้อโรคต่างๆ

3. อย่าใช้สเปรย์ทำความสะอาด น้ำหอม หรือแป้ง ในบริเวณจุดซ่อนเร้นเด็ดขาด

4. ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อหรือแพร่เชื้อ

5. อย่าใส่กางเกงที่รัดแน่นเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคือง แนะนำให้สวมใส่กางเกงในผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงพวกกางเกงในไนลอนหรือผ้าไหม

ไม่ควรใส่กางเกงรัด แก้ตกขาว

เพราะระบายอากาศได้ไม่ค่อยดี ถ้ามีเหงื่อมากบริเวณนั้น จะเกิดการอับชิ้นง่าย

6. ไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

7. ถ้าเป็นโรคเบาหวานก็ต้องดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ 

สะอาดเกินไปก็ไม่ใช่ ‘วิธีแก้ตกขาว’ ที่ดีนะ!?

คุณผู้หญิงมักจะห่วงเรื่องความสะอาดกันมาก หลายคนชอบความสะอาดหมดจดมั่นใจ100%เสียด้วยสิ แต่สะอาดเกินไปนี้ละค่ะ อาจเป็นสาเหตุของตกขาวผิดปกติได้

 การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นก็แค่อาบน้ำฟอกสบู่ตามปกติก็ขอให้สบายใจได้ว่า สะอาดเพียงพอแล้ว อย่าถึงกับสวนล้างภายในจนเกลี้ยงเกลา เพราะแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญท่านไหนๆก็ตามจะห้ามสวนล้างกันทั้งนั้น..

ส่วนความสะอาดด้านอื่นก็ดูแลไม่ยาก เพียงแค่…

1. เวลาขับถ่ายหนักหรือเบาก็ตาม ควรเช็ดจากหน้าไปหลังเพื่อป้องกันเชื้อโรคจากทวารหนัก เพื่อนบ้านที่อยู่ใกล้ชิดเกือบติดกันนี่เอง

2. การเข้าห้องน้ำสาธารณะ หัวฉีดน้ำชำระล้างอาจไม่ได้สะอาดอย่างที่คิด ปัสสาวะเรียบร้อยแล้ว อาจเช็ดด้วยทิชชู่หรือทิชชูชุบน้ำก๊อกจากอ่างล้างมือ

ทำความสะอาดแบบพอแก้ขัดไปก่อน กลับถึงบ้านค่อยจัดการล้างให้สะอาดอีกรอบ

3. เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ในช่วงมีประจำเดือนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการหมักหมม ถ้ามีตกขาวปกติไม่จำเป็นต้องใส่แผ่นอนามัย

เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ช่วยแก้ตกขาว

บางคนเข้าใจผิดว่า ใส่แผ่นอนามัยตลอดเวลาจะได้สะอาด ไม่จริงเลย!! ยอมเสียเวลาซักกางเกงในให้สะอาดดีกว่าถ้าไม่ได้มีตกขาวมากนัก

บริเวณนั้นควรแห้งและไม่อับชื้นเสมอเพื่อจะได้ไม่เป็นแหล่งเพาะเชื้อ

4. ซักกางเกงในให้สะอาดและอย่าตากกางเกงในไว้ในห้องน้ำ เพราะความชื้นสูงเกิดเชื้อราได้ง่ายควรตากในที่แห้งหรือรับแสงแดดเพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรค และกางเกงในก็แห้งสนิทดีกว่าด้วย

รักษาตกขาวผิดปกติด้วยอาหารการกิน

อาหารและยาก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับตกขาวของเรานะ การกินยาปฏิชีวนะเป็นเวลานานมีส่วนอย่างมากในการทำลายแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด ที่คอยปกป้องดูแลบริเวณนั้น

การรักษาโรคบางอย่างหรือการรักษาสิวบางครั้งก็ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ คนที่ซื้อยาปฏิชีวนะหรือเรียกกันติดปากว่ายาแก้อักเสบมากินกันบ่อยๆโดยไม่จำเป็น

นอกจากมีผลเสียเรื่องดื้อยาแล้ว ก็เป็นการทำลายแบคทีเรียตัวที่ดีที่ดูแลภายในช่องคลอดให้ตายไป คราวนี้ก็ขาดผู้ปกป้องคุ้มครองไปเลย

อาหารจากธรรมชาติช่วยคุณผู้หญิงได้

การกินอาหารครบ 5 หมู่ อาหารที่มีคุณภาพดีสะอาดสดใหม่ปลอดสารพิษจะช่วยให้มีสุขภาพดี เมื่อสุขภาพแข็งแรงเชื้อโรคต่างๆก็จะสงบเสงี่ยมดีไม่กล้าออกอาละวาด

เราพอจะทราบกันดีว่าในนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสซึ่งเป็นแบคทีเรียฝ่ายดี เจ้าตัวนี้ปกติแล้วมีอยู่ในลําไส้และช่องคลอดของผู้หญิงเพื่อช่วยปกป้องจากเชื้อโรคอื่นๆ

นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตช่วยเพิ่มแบคทีเรียดี ลดปัํญหาช่องคลอดมีกลิ่น

ฉะนั้นการกินนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตจะช่วยลดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์บริเวณจุดซ่อนเร้นได้เพราะแบคทีเรียฝ่ายดีจะไปจัดการกับเชื้อแบคทีเรียฝ่ายร้ายทำให้กลิ่นที่น่ารำคาญใจหายไป

สูตินรีแพทย์ Leeyu Myungho กล่าวถึงอาหารที่ช่วยลดปัญหาช่องคลอดอักเสบว่ามีหลายชนิดด้วยกันเช่น กระเทียมช่วยฆ่าเชื้อโรค หอมหัวใหญ่และผักกาดช่วยบรรเทาอาการอักเสบ

ส้มและมะเขือเทศช่วยเสริมวิตามินให้ร่างกายแข็งแรง อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงคือ อาหารประเภทขนมปัง หรืออาหารที่ทำจากแป้งสาลี อาหารที่มียีสต์เป็นส่วนผสม เบียร์ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม เป็นต้น

การป้องกันตกขาวผิดปกติมีหลายวิธี หลักง่ายๆก็คือ การดูแลอนามัยความสะอาด หลีกเลี่ยงความอับชื้น และยังมีทางเลือกในการดูแลสุขภาพผู้หญิงเรา

ด้วยอาหารพื้นๆใกล้ตัวที่เรารู้จักกันดี หรือเสริมอาหารที่มีส่วนผสมครบสูตรใน 1 เดียวอย่าง “Click Plus” คลิ๊กพลัส

ทีนี้การดูแลตกขาวของเราให้เป็นปกติ ก็ไม่ใช่เรื่องยาก ไม่เสียเวลาอีกต่อไป

อาหารเสริม clickplus วิธีแก้ตกขาวแบบเห็นผล แก้ตกขาวเยอะ ช่องคลอดมีกลิ่น

บทความที่น่าสนใจ

วิธีแก้ตกขาว แบบง่ายๆ was last modified: ธันวาคม 18th, 2017 by admin

เว็บไซต์นี้ มิใช่ เว็บไซต์บริษัท ซัคเซสมอร์ บีอิ้งค์ จำกัด จัดทำโดย นายศุภโชค ศิริเลิศไชยยันต์