ดูแลข้อให้ดีด้วย คอลลาเจนไทพ์ทู
คอลลาเจนไทพ์ทู (UC-II) คือ สารสกัดประเภท Nutraceutical ที่สกัดได้จากกระดูกอ่อนบริเวณหน้าอกของไก่ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดอาการอักเสบในโรคไขข้อรูมาตอยด์และอาการข้อเข่าเสื่อมได้
ภาวะการเกิดข้อเสื่อม
ในบริเวณข้อต่อต่างๆของร่างกายจะ มีโครงสร้างหลักที่เป็นเซลล์กระดูกอ่อนและสารนอกเซลล์ (Matrix) ได้แก่ คอลลาเจนไทพ์ทู (Collagen Type II)
และ สารโปรตีโอไกลแคน จำพวกแอกกริแคน (Aggrecan) ซึ่งทำหน้าที่รับแรงกระแทกและให้ความยืดหยุ่นกับข้อต่อ ถ้าหากกระดูกอ่อนที่ฉาบผิวกระดูกข้อต่อไว้เสื่อมสภาพลงหรือบางลง
จะทำให้มีการเสียดสีกันเกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการลุก นั่ง ยืน หรือเดิน จนในที่สุดก็ทำให้เกิดการอักเสบ และเกิดภาวะข้อเสื่อม (osteoarthritis) ขึ้นมาได้
ในกลุ่มผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไปเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมมากที่สุด โดยพบมากในกลุ่มผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในสัดส่วนต่างกันถึง 3 เท่า โดยเฉพาะช่วงวัยทอง รวมไปถึงผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก
พวกนักกีฬาที่มีโอกาสเกิดอุบัติเหตุบริเวณข้อและผู้ที่ออกกำลังกายหนักๆ ซึ่งเริ่มแรกอาจมีสัญญาณเตือนของโรค เช่น ปวดข้อเข่า รู้สึกเมื่อย ตึงที่น่อง
มีเสียงดังในข้อเวลาขยับข้อเข่าจากการเสียดสีกันของผิวข้อที่ไม่เรียบ ข้อพับเข่าเหยียด-งอเข่าได้ไม่สุด และสุดท้ายก็จะไม่สามารถทำกิจกรรมหนักๆ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง กระโดด ยืนนานๆ ได้เหมือนเดิม
ซึ่งผู้สูงอายุจึงมักมีภาวะข้อเสื่อม ข้ออักเสบ ตามมาแทบทุกคน
ทางเลือกใหม่ในการดูแลข้อ
จากการศึกษาวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับโครงสร้างและการทำงานของ คอลลาเจนไทพ์ทู (Collagen Type II) ต่อสุขภาพข้อ พบว่าคอลลาเจนไทพ์ทู มีประโยชน์ต่อข้อมากที่สุด
โดยเป็นสารตั้งต้นที่ใช้ในการสร้างกระดูกอ่อนและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของส่วนประกอบที่อยู่ในบริเวณข้อ อีกทั้งช่วยเพิ่มระดับของ กรดไฮยาลูโรนิค ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำหล่อเลี้ยงในข้ออีกด้วย
นอกจากนั้นยังช่วยกระตุ้นการทำงานของ Chondrocytes ซึ่งเป็นเซลล์ที่ช่วยในการผลิตองค์ประกอบของโครงสร้างต่างๆของกระดูกอ่อนที่อยู่ภายในข้อ รวมถึงช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่มาย่อยสลายน้ำหล่อเลี้ยงข้อ
จากการศึกษาในระดับคลินิกที่ผ่านมานั้นแสดงให้เห็นว่า คอลลาเจนไทพ์ทู สามารถช่วยลดปัญหาข้อเสื่อมได้ โดยในปี 2009 CrowlyD.C. และคณะวิจัย
ได้ทำการศึกษาประสิทธิภาพและความปลอดภัยของคอลลาเจนไทพ์ทูในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมโดยให้ทานเปรียบเทียบกับกลูโคซามีนและคอนดรอยติน
ผลวิจัยพบว่า กลุ่มที่รับประทานคอลลาเจนไทพ์ทูจะมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมลดลงมากกว่ากลุ่มที่รับประทานกลูโคซามีนร่วมกับคอนดรอยตินอย่างมีนัยสำคัญด้วย
โดยกลุ่มที่รับประทานคอลลาเจนไทพ์ทู มี WOMAC Score, VAS Score และ Lequesne Score ลดลง 33%, 40% และ 20% ตามลำดับ
ขณะที่กลุ่มที่รับประทานกลูโคซามีนร่วมกับคอนดรอยติน มีค่าลดลงเพียง 14%, 15.4% และ 6% เท่านั้น และในกลุ่มที่ทานคอลลาเจนไทพ์ทูพบอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นน้อยกว่ากลุ่มที่รับประทานกลูโคซามีนร่วมกับคอนดรอยตินอีกด้วย
วิธีการดูแลสุขภาพข้อ
เมื่อโรคข้อเสื่อมได้ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของผู้คน ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และในบางรายก็ไม่สามารถทำกิจกรรมที่เคลื่อนไหวร่างกายได้ดีเหมือนเดิม ดังนั้นจึงไม่ควรมองข้ามการดูแลสุขภาพข้อ
โดยการหลีกเลี่ยงการยกของหนักและการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน หรือ งอเข่ามากๆ เป็นเวลานาน รับประทานสารอาหารที่เหมาะสม
หรืออาจเลือกรับประทานสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและข้อ รวมไปถึงสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมและยืดอายุการใช้งานข้อต่อต่างๆ ในร่างกายเช่น ข้อเข่า สะโพก ได้ไปอีกนาน
บทความที่น่าสนใจ
บทความแนะนำ
